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徒然なる儘(ママ)ですが。。なにかw

ぼんやり つぶやき ゆっくり まったり 時に激しく

誰にも会わない時間をつくる
2011-10-12 00:25

  お気に入りの本からの 本日のお言葉

  誰にも会わない時間をつくる だ

  疲れているなと思うようなときは

  意識的に一人の時間をつくるといい

  常に人に見られているというのは

  人間にとって大きなストレスとなる

  自分にとってリラックス出来る場所で過ごす時間を増やす

  
  竜馬は今 週に一度 病院に行く日があります

  お休み前の日を なるべく選んでいます

  5時ピンで会社を何が何でも出て 病院へ行き

  家に帰り着くのは7時頃です

  そして、その日はおもいっきり!テレビを見ます

  みのさんのおもいっきりTVじゃないよ

  面白そうなものを録画しているので

  録画一覧からチョイスするのも ものすごく楽しみです

  特に大好きな ノンフィクションという番組は

  生きてぇ~~いくと音楽がかかり始めたところから

  竜馬からドーパミンが流れ出ていくようよ

  決めたリラックスタイムも習慣になると

  プラスの心が広がります

  んなわけで 明日竜馬は会社お休み

  今までの時間 録画番組を堪能していたの

  一人で好きなように過ごす時間

  今夜は洗濯もしないと決めてますから

  なんて自由な夜でしょう。。。

  
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